Miji mílí, něco pro vás, kteří jste o Vánocích sami. ❤️ Tak se opatrujte a zvládněte to. Mám za sebou mnoho Vánoc, kdy jsem byla bez partnera sama. A pak se to před 5 lety zlomilo. Stav samoty je přechodný! Vím o čem mluvím... ❤️ Jsem s vámi...
„Ne každý se na Vánoce těší. Vánoce nemusí být pro každého příjemné. Obzvláště lidé, kteří zůstávají na Vánoce sami, mnohdy prožívají pocity smutné, melancholické, sentimentální. S vánočním časem se navíc pocity smutku, lítosti a opuštění násobí,“ míní adiktoložka Monika Plocová z Branického sanatoria Moniky Plocové.
Jak zvládnout samotu o Vánocích?
👉 Nepotlačujeme své emoce. Potřebujeme plakat? Pláčeme. Smutek musí ven. Nestydíme se za to.
👉 Samotu přijímáme jako stav vnitřního očištění, který nám pomůže k lepšímu životu.
👉 Pokud nám někdo z blízkých nabídne Vánoce trávit s ním, přijmeme pozvání. Dělá to proto, že chce. Má nás rád.
👉 Zůstaneme v kontaktu s našimi blízkými na telefonu.
👉 Zajdeme si na procházku, do kina, na vánoční koncert nebo do kostela. Atmosféra kostela pomáhá k vnitřnímu klidu, i když nejsme věřící.
👉 Nepijeme sami alkohol, nebereme návykové léky na uklidnění. Nevyplácí se to. Bylo by škoda přivodit si další problém.
👉 Pokud zažíváme první Vánoce bez dětí, nevyčítáme jim to. Najdeme si svůj vlastní program. Třeba návštěvu kamarádky nebo si uděláme výlet. Radujeme se, že máme samostatné děti.
👉 Nic není věčné, ani samota. Myslíme na to.
Zdroj: celý článek
